Low-Carb-Sandwich

Name: Low-Carb-Sandwich
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 20 g Haferkleie; 1 Stk Hühnerei, ganz; 45 g Quark; 1 TL Backpulver; Stk Salz (nach Geschmack, mit Gewürzen nach Wahl); 1 EL Frischkäse; 1 Scheibe Schinken (alternativ andere Wurst); 1 Scheibe Käse

FrühstückEinfach

Ein schnelles Low-Carb-Sandwich aus einem einfachen Mikrowellen-Teig auf Basis von Haferkleie, Ei und Quark. Anschließend wird es mit Frischkäse, Schinken und Käse belegt und im Sandwichtoaster knusprig gebräunt.

#Low Carb #Schnell #Einfach #Unter 15 Minuten #Für Eine Person #Frühstück

Gesamt9 Min.

Arbeit5 Min.

Kochen4 Min.

Bewerten

Zutaten

Portionen

Haferkleie
20 g
Hühnerei, ganz
1 Stk
Quark
45 g
Backpulver
1 TL
Salznach Geschmack, mit Gewürzen nach Wahl
0 Stk
Frischkäse
1 EL
Schinkenalternativ andere Wurst
1 Scheibe
Käse
1 Scheibe

Zubereitung

Quelle:chefkoch.de

Über den Autor

KüchenTakt

962

Rezepte

Follower